Você anda muito estressado?

Por: Marcio Zeppelini
16 Outubro 2014 - 13h37

O copo d'água

Em uma palestra, uma psicóloga levantou um copo d'água e perguntou:
- Quanto pesa este copo de água?

As respostas variaram entre 100 e 350 gramas.

- O peso absoluto não importa - respondeu ela. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurá-lo por um minuto, não terei problemas. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurá-lo por um dia, meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos, o peso do copo não muda, mas quanto mais tempo eu o segurar, mais pesado ele ficará.

Largue o copo!

O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Se você pensar sobre eles durante um tempo, nada acontece. Se pensar neles durante um período um pouco mais longo, eles começarão a te machucar. E se você pensar sobre eles durante um dia inteiro, vai se sentir paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa.

Então, lembre-se de "largar o copo" e buscar outros pensamentos para preencher sua mente. Faça um “download mental” periodicamente. Escreva uma lista de “assuntos a resolver” pois, escrevendo, automaticamente você transfere a responsabilidade da lembrança daqueles fatos para o papel (ou computador), esvaziando sua cabeça.

Saiba também “largar o copo” no seu respectivo lugar: se está com problemas em casa, não leve este “copo” para o trabalho, a fim de não prejudicar sua vida profissional. Se o estresse do dia puxado de trabalho o atormenta, deixe este “copo” na sua organização e vá para casa de mente limpa. Seus filhos não querem brincar com alguém de “cara amarrada”.

No dia seguinte você vai ver que o “copo” nem era tão pesado assim. Com a mente descansada, conseguirá resolver o problema de forma tranquila e rápida.

Abraços Sustentáveis,

MARCIO ZEPPELINI


NOTA DE RODAPÉ:
O peso de um problema é igual ao tempo que você perde se preocupando com ele.

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